Витамин D: когда мало — плохо, когда много

7 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 19, 2025

Витамин D — один из самых важных витаминов для роста и здоровья ребёнка.
Но сегодня я всё чаще вижу две крайности: дефицит и передозировку.

❗ При дефиците витамина D у детей могут быть:
▪️ частые простуды
▪️ слабость, быстрая утомляемость
▪️ нарушение сна
▪️ боли в мышцах и костях
▪️ замедление роста, проблемы с формированием костей

❗ А вот что бывает при избытке витамина D:
▪️ тошнота, отсутствие аппетита
▪️ боли в животе
▪️ жажда, частое мочеиспускание
▪️ нагрузка на почки
▪️ нарушение обмена кальция

Важно понимать:
???? витамин D — не витамин “на глаз”
???? дозировка подбирается по возрасту, весу и анализам
???? «чем больше — тем лучше» здесь не работает

????‍⚕️ Мой совет как педиатра:
не назначайте витамин D самостоятельно и не увеличивайте дозу без консультации врача.

Если вы сомневаетесь, хватает ли витамина D вашему ребёнку —
???? приходите на консультацию, разберёмся спокойно и правильно.

Здоровье ребёнка начинается с грамотных решений ????