Интервью по проблеме лишнего веса. #интервью #актау #казахстан #тренердядясережа

7 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Apr 25, 2026

Привлекаю внимание к проблеме современного питания и образа жизни.

Как выглядеть классно и хорошо себя чувствовать?

Рецепт из трех пунктов)

1. едим цельные продукты (хотя бы на 70%????) не чаще 4-х раз в день и хорошо спим
2. Придумываем движение, больше пешком,сокращаем сидение на стуле и лежание.
3. Спорт в удовольствие! В идеале кардио+силовая

Все!
Будь здоров!!!????

Тренировки | консультирую по питанию и активной жизни | протокол здоровых привычек.