Моя ПРОГРАММА воинских ТРЕНИРОВОК.

30 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admen
Издатель
Моя собственная программа самостоятельных тренировок, которая была впервые разработана в 2009 году, в первые годы изучения пути боевых искусств. Исходя из опыта, почти каждый год схема подвергалась изменению. Постепенно убирал лишнее и малозначимые элементы. На смену устаревшим упражнениям внедрялись новые, более действенные. На развитие системы немало пользы оказали труды Брюса Ли, Джона Литтла и Вадима Рагнарека. Система отличается своей простотой, эффективностью, универсальностью и одинаково подойдет как начинающим спортсменам, так и опытным мастерам единоборств. Не понадобится никаких специальных приспособлении и оборудования. Достаточно наличие обычных боксерских перчаток, ровной поверхности, стены или уличной спортивной площадки. Схему можно изменять на свое усмотрение, убирать ненужные упражнения и добавлять свои. Время для тренировок можно выбрать любое. Я рекомендую в ранее утро, так как это зарядит вас энергией на весь день и даст вам великолепный настрой на продуктивную деятельность.

#самостоятельные #тренировки #программа

Boosty: https://boosty.to/ghostofastana
Patreon: https://www.patreon.com/user?u=140567192
Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/ghostofastana
ВКонтакте: https://vk.com/the_most_wanted
Инстаграм: https://instagram.com/ghostofastana
Телеграмм: https://t.me/ghostofastana
TikTok: https://tiktok.com/ghostofastana
Категория
Караганда
Комментариев нет.

Следующее

Разработка сайта Creative Lab в Актау ПЕРЕЙТИ НА МОБИЛЬНУЮ ВЕРСИЮ САЙТА