77 жастағы шаңғышы ата

10 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель
77 жастағы зейнеткер Әлиасқар Әбеуов үнемі тау баурайында шаңғышыларға топ бастап жүреді. Аптасына төрт рет келіп, жаттығуды әдетке айналдырған.

Алайда бұл спорт түрінің өзіндік техникасы бар екенін қария атап өтеді. «Беткейге көтерілгенде жылдамдықты бәсеңдету керек. Сонымен қатар дұрыс тыныс алу да өте маңызды. Шаңғы тепкенде тұла бойың қозғалады, ал таудың ішінде жүргенде тек жақсылық қана ойлайсың», - дейді ол.

Оның айтуынша, шаңғы спортының арқасында денсаулығы мықты, өзі сергек жүреді.

30 жылдан бері шаңғы теуіп келе жатқан зейнеткер - 27 жыл құқық қорғау органдарында қызмет еткен полиция ардагері әрі Қарқаралы ауданының құрметті азаматы. Қазіргі таңда облыстық марафондарға қатысып, жастарға үлгі болып жүр.

#шаңғышы #ата #зейнеткер #таңшолпан #спорт #Қазақстан #ҰлттықАрна #QazaqstanTV

Шұғыл ақпараттар: https://t.me/+epGbOLbwf240Mzg6

Қазақстан - https://qazaqstan.tv/
Facebook - https://www.facebook.com/qazaqstantv
VK - https://vk.com/qazaqstan_tv
Twitter - https://twitter.com/qazaqstantv
Instagram - https://www.instagram.com/qazaqstantv/
Telegram - https://t.me/+epGbOLbwf240Mzg6
WhatsApp - https://whatsapp.com/channel/0029VaCG0oEATRSnG6vY0T0s

Qazaqstan TV мобильді қосымшаны жүктеп алыңыз:
https://qazaqstan.tv/app
Категория
Казахстан
Комментариев нет.

Следующее

Домен / хостинг / SSL
Купить домен .KZ
и выбрать хостинг
• Проверка домена за минуту
• Виртуальный хостинг и VPS/VDS
• SSL (HTTPS) для сайта
Проверить домен .KZ → Выбрать хостинг → Разработка сайта →
Партнёрская ссылка
Разработка сайта Creative Lab в Актау ПЕРЕЙТИ НА МОБИЛЬНУЮ ВЕРСИЮ САЙТА